Блог Блог им. aolka Блог им. aolka Тренировки в Лиексе с Джеймсом Беббингтоном

3 — 9 августа состоится тренировочная сессия по фристайлу на бурной воде с Джеймсом Беббингтоном в Лиексе.
Количество мест в группе ограничено, для записи — пишите Ольге Блохиной (rivveta собака gmail.com)



Программа будет насыщенная, с коллективными, индивидуальными и домашними заданиями. Включает в себя:

1. Занятия на воде в нескольких разных форматах.
2. Технические занятия на суше с веслом и без.
3. Разминки и заминки (до и после водных занятий).
4. Йога утром, растяжки вечером.
5. Игры и силовые занятия.
6. Теория и практика техники безопасности в родео (как уменьшить риск травм, растяжений и пр. при интенсивных тренировках).
7. Индивидуальный технический план для каждого тренирующегося для самостоятельных тренировок (по желанию).

От участников требуется:
1. Хорошая физическая форма (начинайте бегать и отжиматься по утрам).
2. Желание прогрессировать во фристайле и выполнение инструкций тренера.
3. Привезти с собой все необходимое снаряжение для тренировок на воде и на суше. Список вышлем индивидуально после регистрации.
4. Не употреблять алкоголь (и пр. одурманивающие) во время проведения лагеря.

Стоимость недельного цикла тренировок — 11 500 рублей.

Джеймс Беббингтон (James Bebbington, известный также как Pringle) – Чемпион Мира 2011г, обладатель Кубка Мира 2010г, многократный призер международных соревнований по фристайлу.
 

Ссылки по теме


  • Оцените:
  • 27 мая 2014, 00:24
  • 2115
  • aolka


Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.